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면접 때문에 다이어트 중인데요(여자입니다)근력운동+ 유산소 운동 한시간반 정도 매일하고
고구마, 계란, 방울토마토 주식으로 하루 두끼먹고가끔 닭가슴살 샐러드먹고있어요
혹시 일주일중에 하루만 한끼를먹되 먹고싶은 음식 맘대로먹으면 문제가 클까요ㅠㅠ
예를들어 요요가 잘오는 체질로 변한다던가...아는분이 예전에 트레이너분이 일주일에 한번은
먹고싶은거 먹어라고 했다고 한게 기억이나서요
뭔가 기다려지는 희망없이 야채만 먹기가 힘드네요
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